Dal 2009 insegno Hatha Yoga e meditazione presso alcuni centri specializzati di Genova. Se desiderate accostarvi a questa disciplina, sarò lieta di offrirvi una lezione di prova. Offro inoltre la possibilità di intraprendere percorsi individuali di formazione e pratica.
Sono ambasciatrice di Accessible Yoga a Genova:
Sono ambasciatrice di Accessible Yoga a Genova:
IL LOCKDOWN pER il COVID19 NON FERMA LO YOGa
Nel mese di giugno 2020 la pratica continua con le lezioni in piccoli gruppi al centro yoga o in diretta streaming. Un'offerta speciale riservata agli allievi e ai nuovi amici de Le Vie del Cuore - Percorsi Yoga.
CORSI COLLETTIVI DI YOGA PER L'ANNO 2020
LE VIE DEL CUORE - PERCORSI YOGA
Percorsi di Yoga accessibile a Genova
per allievi con esigenze speciali
LEZIONI INDIVIDUALI PRIVATE DI YOGA A GENOVA
Di lunedì, mercoledì e venerdì dalle 14:30 alle 16:30 offro la possibilità di seguire un percorso individuale di yoga nel mio studio a Genova o in palestra a quanti per necessità lavorative (turnisti, trasfertisti ecc.) o personali (patologie o terapie in corso) non possono iscriversi ai corsi collettivi di yoga in palestra. La dimensione del rapporto a due, insegnante/allievo, è ideale inoltre per quanti desiderano approfondire alcuni aspetti della pratica o intraprendere la formazione per insegnare a loro volta.
Offro anche sessioni singole o in minigruppo (max 3 persone) di restorative yoga (yoga totalmente passivo con utilizzo di supporti per il rilascio completo dello stress) e yoga accessibile per persone con ridotta motricità.
Ogni lunedì e venerdì dalle 17:30 alle 20:30, e il II e IV sabato del mese dalle ore 14:30 alle 17:30 il mio studio privato invece è a disposizione per i trattamenti Ayurveda e Kobido (massaggio facciale giapponese).
Offro anche sessioni singole o in minigruppo (max 3 persone) di restorative yoga (yoga totalmente passivo con utilizzo di supporti per il rilascio completo dello stress) e yoga accessibile per persone con ridotta motricità.
Ogni lunedì e venerdì dalle 17:30 alle 20:30, e il II e IV sabato del mese dalle ore 14:30 alle 17:30 il mio studio privato invece è a disposizione per i trattamenti Ayurveda e Kobido (massaggio facciale giapponese).
YOGA SU MISURA PER ESIGENZE SPECIALI
Dopo un colloquio approfondito, predispongo una routine di yoga personalizzata per quanti desiderano lavorare su un aspetto specifico della disciplina: gestione dello stress, lombalgia, problemi di concentrazione, recupero post operatorio, gestione di problematiche cardiache, asma ecc.
Per maggiori info e preventivi contattatemi telefonicamente o tramite mail: 345-69-73-959 o leviedelcuore.yoga[at]gmail.com
Per maggiori info e preventivi contattatemi telefonicamente o tramite mail: 345-69-73-959 o leviedelcuore.yoga[at]gmail.com
Yoga per LA BELLEZZA del VOLTO:
FaCIAL YOGA, Yoga per gli occhi,
KoBIDO, MUKHABHYANGAM e DIEN CHAN
Lo Yoga, oltre ad essere una straordinaria tecnica per il riequilibrio psico-fisico, ha delle interessanti applicazioni in ambito estetico. Alcune tecniche e manovre possono essere considerate veri e propri "rasayana" che in sanscrito significa "strumenti per prolungare la giovinezza".
Nel corso degli anni ho strutturato in mio personale metodo che unisce gli apporti di discipline antichissime quali lo yoga appunto (yoga per il viso e per gli occhi), ma anche il Kobido (lifting manuale giapponese), Mukha Abhyangam (il massaggio ayurvedico del viso) e Dien Chan (il massaggio tradizionale vietnamita del volto).
Periodicamente organizzo workshop introduttivi e offro trattamenti di lifting naturale del volto.
I corsi stabili di yoga per il volto si svolgono invece nelle giornate di:
- OGNI VENERDI' h 13-:14:15
- IL SECONDO SABATO del mese h 9:30-10:30.
Per assaggiare queste meravigliose tecniche contattatemi al n. 345-69-73-959 oppure via mail a leviedelcuore.yoga[at]gmail.com.
Feste di addio al nubilato con abbinata pratica Yoga a tema
Vuoi organizzare una festa di addio al nubilato incentrata sullo Yoga per te o per una tua amica? Ho strutturato una lezione adatta per celebrare l'amore coniugale seguendo il filo conduttore di miti e leggende indiani: Krishna e Radha, Shiva e Parvati ecc. La pratica potrà essere organizzata sia in una location privata sia nel salone dell'a.s.d. Il Cuore dello Yoga a Genova, un bellissimo spazio di 60 mq in una zona pedonale e tranquilla nel centro di Genova, a pochi passi dalla stazione ferroviaria di Brignole. Offro inoltre alla sposa la possibilità di ricevere un trattamento rituale ayurvedico chiamato Ubatan che consiste in uno scrub con farine e frutta secca utile a rendere luminosa e morbida la pelle ("pelle di luna") in vista della cerimonia di nozze! Contattami per un preventivo personalizzato.
La mia biografia yogica
Mi sono diplomata alla "Scuola quadriennale per insegnanti di Hatha e Raja Yoga" riconosciuta da UISP-CONI di Genova nel 2011.
Nello stesso anno mi sono specializzata con un corso di post-formazione nella didattica dello yoga alle gestanti con la Maestra Simona Mocci e nel 2014 ho seguito il master di "Massaggio ayurvedico per la gestante" condotto da Francesca Joythimayananda. Negli anni ho seguito ulteriori corsi di perfezionamento in massaggio ayurvedico per il bambino e nella tecnica del Massaggio Energetico-Spirituale messa a punto dal Maestro Sri Govindan. Nel 2015 ho conseguito una specializzazione nella didattica dello yoga agli anziani presso la scuola "Soloyoga" diretta da Alexandra Von Oosterum a S. Giuliano Milanese (MI).
Ho curato per la casa editrice Rusconi alcuni titoli della collana "Benessere” edita da Key Book: tra questi "Ayurveda", "Meditazione", "Rebirthing", "Zen", "Tantra", "Karma".
Attualmente mi dedico allo studio dello yoga del suono e della biofonia con vari insegnanti, tra cui il Maestro Paolo Avanzo a Venezia.
Pratico meditazione zen e lungo l'anno conduco sessioni aperte a tutti gli allievi di zazen (meditazione seduta) e kinhin (meditazione camminata) e laboratori tematici dedicati alle arti orientali (haiku, shodo, ikebana ecc.)
A Genova conduco corsi di yoga rivolti ad adulti (principianti ed esperti) e classi specifiche di yoga per la terza età (master di specializzazione con la Maestra Alexandra Von Oosterum - Asd Soloyoga di S. Giuliano Milanese), yoga prenatale (master di specializzazione con la Maestra Francesca Santagata - Tiari Yoga), yoga dolce e pranayama per pazienti oncologici (progetto in collaborazione con LILT di Genova per offrire sessioni di yoga gratuite alle pazienti post invervento).
Nel novembre 2018 a Roma ho completato la formazione in Yoga Accessibile con la Maestra Alessandra Uma Cocchi (Accessible Yoga Trainer - Jivana Hayman, New York). Conduco corsi di yoga oncologico in collaborazione con la sezione genovese di LILT (Lega Italiana contro i tumori) e classi di yoga rivolte a pazienti affetti da sclerosi multipla in collaborazione con la sezione genovese di AISM (Associazione Nazionale Sclerosi Multipla).
Organizzo ritiri residenziali di yoga nel periodo pasquale e a Ferragosto, come approfondimento del lavoro svolto durante l'anno in sala pratica.
Collaboro con la Banca del Tempo del Municipio III offrendo mini-corsi e laboratori di yoga gratuiti rivolti alla cittadinanza e ai ragazzi della BdT Nascono i Fiori.
Da giugno 2013 sono socia della YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga).
Mi sono diplomata alla "Scuola quadriennale per insegnanti di Hatha e Raja Yoga" riconosciuta da UISP-CONI di Genova nel 2011.
Nello stesso anno mi sono specializzata con un corso di post-formazione nella didattica dello yoga alle gestanti con la Maestra Simona Mocci e nel 2014 ho seguito il master di "Massaggio ayurvedico per la gestante" condotto da Francesca Joythimayananda. Negli anni ho seguito ulteriori corsi di perfezionamento in massaggio ayurvedico per il bambino e nella tecnica del Massaggio Energetico-Spirituale messa a punto dal Maestro Sri Govindan. Nel 2015 ho conseguito una specializzazione nella didattica dello yoga agli anziani presso la scuola "Soloyoga" diretta da Alexandra Von Oosterum a S. Giuliano Milanese (MI).
Ho curato per la casa editrice Rusconi alcuni titoli della collana "Benessere” edita da Key Book: tra questi "Ayurveda", "Meditazione", "Rebirthing", "Zen", "Tantra", "Karma".
Attualmente mi dedico allo studio dello yoga del suono e della biofonia con vari insegnanti, tra cui il Maestro Paolo Avanzo a Venezia.
Pratico meditazione zen e lungo l'anno conduco sessioni aperte a tutti gli allievi di zazen (meditazione seduta) e kinhin (meditazione camminata) e laboratori tematici dedicati alle arti orientali (haiku, shodo, ikebana ecc.)
A Genova conduco corsi di yoga rivolti ad adulti (principianti ed esperti) e classi specifiche di yoga per la terza età (master di specializzazione con la Maestra Alexandra Von Oosterum - Asd Soloyoga di S. Giuliano Milanese), yoga prenatale (master di specializzazione con la Maestra Francesca Santagata - Tiari Yoga), yoga dolce e pranayama per pazienti oncologici (progetto in collaborazione con LILT di Genova per offrire sessioni di yoga gratuite alle pazienti post invervento).
Nel novembre 2018 a Roma ho completato la formazione in Yoga Accessibile con la Maestra Alessandra Uma Cocchi (Accessible Yoga Trainer - Jivana Hayman, New York). Conduco corsi di yoga oncologico in collaborazione con la sezione genovese di LILT (Lega Italiana contro i tumori) e classi di yoga rivolte a pazienti affetti da sclerosi multipla in collaborazione con la sezione genovese di AISM (Associazione Nazionale Sclerosi Multipla).
Organizzo ritiri residenziali di yoga nel periodo pasquale e a Ferragosto, come approfondimento del lavoro svolto durante l'anno in sala pratica.
Collaboro con la Banca del Tempo del Municipio III offrendo mini-corsi e laboratori di yoga gratuiti rivolti alla cittadinanza e ai ragazzi della BdT Nascono i Fiori.
Da giugno 2013 sono socia della YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga).